Personal Training
Das perfekte Training, wenn du dir nicht sicher bist, ob du in einer Gruppe gut aufgehoben bist,
da hier alles ganz spezifisch genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.
Bevor wir starten, werde ich mit dir Kontakt aufnehmen und deine Ziele und Bedürfnisse erfragen. So kannst du dich auf ein tolles Training freuen, das zu dir passt.
Was brauchst du?
Ich freu mich auf dich.
Fit für den Alltag
Wer sich jetzt keine Zeit für aktiven Ausgleich nimmt, braucht später Zeit für Krankheiten.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet der:
Du wirst sehen, wie du dich in kürzester Zeit viel besser und vitaler fühlst.
Athletiktraining
- Vorbereitung auf´s DOSB
In der Freiluftsaison trainieren wir auf der Sportplatz auf der Insel (Werderwiesen 16) oder sind auf der Anlage der Schule am Plessower See (Kemnitzer Chaussee 75). Wenn das Wetterbedingt nicht geht, weichen wir ins "Baloo" am Werderpark (Auf dem Strengfeld 6) aus.
Hier bist du genau richtig, wenn du Bock auf Herausforderungen hast, dich auf die Abnahme des deutschen Sportabzeichens vorbereiten möchtest oder dich einfach nur in deiner Athletik, Koordination, Technik und Quickness verbessern möchtest.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in der Leichtathletik.
Bring einfach nur Spaß an Bewegung mit und du wirst, in einer freundschaftlichen Gruppe, den passenden Ausgleich zum Alltag finden.
Das Training ist Sonntags, 2x im Monat. Die genauen Daten siehst du in der Anmeldung. Wenn du mal nicht jeden Sonntag kannst, ist das kein Problem! Die Mehrfachkarten müssen nicht fortlaufend eingelöst werden.
Du Brauchst:
Becken Boden-Kurs
Frühbucher-Aktion bis 31.12.24
15% mit Code*: Early Bird
* für die ersten 10 Anmeldungen
Ob jünger, älter oder etwas dazwischen. Ob mit oder ohne Kind. Diese Kurse sind für alle Frauen eine Bereicherung.
Ihr könnt euch auf eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen freuen, die sehr freundschaftlich und mit viel Spaß zusammen ihren Beckenboden fit machen.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs das richtige ist, dann stell dir folgende Fragen.
Dann kannst du dich auf eine kleine Gruppe von maximal 8 Personen freuen, die sehr freundschaftlich, in feiner Abstimmung auf den Rückbildungsprozess jeder Teilnehmerin den Beckenboden fit macht.
Der Kurs findet im wunderschönen Baloo am Werderpark statt.
Ich freu mich auf dich :)
Bleib aktiv und genieße ein Leben voller Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude!
Frühbucher-Aktion bis 31.12.24
15% mit Code*: Early Bird
* für die ersten 10 Anmeldungen
Du möchtest deine Gesundheit fördern und deine Mobilität erhalten und Kontakte knüpfen.
Hier wirst du in einer entspannten, motivierenden Gemeinschaft, mit einem ganzheitlichen Ansatz sanfte Kräftigungsübungen, Dehnungs- und Mobilisationseinheiten erlernen. Gleichzeitig fördern wir das Gleichgewicht und die Koordination – für Sicherheit und Vitalität im Alltag.
Was erwartet dich?
Entdecke die Freude an aktiver Bewegung – für ein langes und vitales Leben.
Ich freue mich auf dich!
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